1.当你呱呱坠地时妈妈还很年青

　　美国芝加哥大学的研讨发现，出世时母亲年纪假如不到25岁，他们活到100岁的几率是出世时母亲超越25岁的人的两倍。由于年纪越大的女人的越简单存在缺点，导致胎儿染色体变形。

　　2.你爱喝茶

　　一项对超越4万人的研讨结果显现，每天喝至少5杯茶的人，死于和的几率最低。茶叶的天然成分儿茶酚还能阻挠有害蛋白累积，维护脑细胞，保持大脑认知才能。与咖啡中的咖啡因不同，茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。天然蛋白质茶氨酸能够避免咖啡因遍及带有的副作用，如上升、和乏力等。

　　3.每天漫步半个小时

　　一项最新研讨结果表明，每天坚持步行30分钟左右的人，不论其体内脂肪含量有多高，他们的长命几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。午饭后无妨走路散漫步，或许下班后少乘一站地铁或公交车，提早下车漫步回家。